リバウンドしないダイエットって？
「モデルみたいに痩せる、それも簡単に……なんて怪しいなあ」というのがモデ痩せを知った私の最初の感想でした。
それでも炭水化物抜きダイエットや、食事代わりのドリンクを飲む置き換えダイエットで失敗してきた私には、「食べながら痩せる」というのはとても魅力的でした。
それも体質を改善するのでリバウンドしない、なんて。
空腹を我慢しながらのダイエットというのは本当につらいし、少し痩せてもがまんできずにやめたらリバウンド……。
そんな経験のある人なら、この気持ちが分かってもらえると思います。
ダメなら返金制度もあるんだから……とドキドキしながらモデ痩せのテキストに目を通して驚きました。
自分がしてきたダイエットの間違いが詳しく分かりやすく説明してあったからです。 それだけではありません。
ジムの運動やサプリメントはダイエットに効果がないことも書いてありました。
成功の秘訣は２つのポイント！
それ以上に驚いたのは、モデ痩せでやらないといけないことの少なさです。
「こんなに簡単でいいの？」というその内容は、「１日30分ある運動をすること」「ある栄養素の多い食べ物を食べること」の２つだけだったのです。
その他にも間食をしてはいけない時間や、効果的な食事法、睡眠時間などについてのアドバイスはありますが、基本的にはこの２つ。
なぜそうなるかが分かりやすく書いてあったので、納得できました。
それに何と言っても簡単です！ とりあえず運動を試してみることに。
運動は１日30分から、通勤や買い物のついででもＯＫ。
できるだけ速度を上げてということなので、運動不足気味だと30分でも軽く汗ばむほどですが、買い物ついでなので面倒ではありません。
食事は普段食べている食べ物とあまり変わらないものです。
いつもどおりの量のご飯と、モデ痩せ法ですすめられている食べ物を多くしたおかずを食べました。
気になる部分にはエクササイズも
モデ痩せは基本的には体質改善をして、痩せやすい体を作る方法ですが、下腹部や二の腕など、気になる部分には対応したエクササイズもあります。
深呼吸をしながらゆっくりとするヨガのようなエクササイズは、写真つきなので分かりやすく、どこに力を入れたらよいかなどのアドバイスも充実しています。
とりあえず下腹部の引き締めに効果のあるポーズを実践……寝る前の時間を使ってベッドで試してみました。
時間にして５分程度ですが、普段使わない場所を伸ばしたりしたので体がほぐれて気持ちよさを感じました。
これなら毎日続けられそうです。
メール相談は無期限・無制限！安心のサポート
とりあえず１週間試してみましたが、まだ体重の変化はありません。
でもきっと成功しそう！と思えるのは、ここまで続けてみて辛くなかったから。
ご飯は我慢しなくていいし、運動は外出のついでにできるし、長続きできそうです。
それに１週間でふくらはぎと下腹部は、見て分かる程度（少しですが）引き締まってきたんです。
これは他の部分も体重も……と期待が高まります。 サポートサイトもあって、メール相談は何度でもできるそうです。
よくある相談Ｑ＆Ａを見ていると、みんな同じことで悩んでいるんだなあと実感。
早くダイエットに成功したい私は、これからもモデ痩せを続けます！
ただ私一人の感想では信じられないと思いますし、 本当に痩せてるの？と気になる方は、実際にモデ痩せを体験している人のサイトがありますので途中経過をのぞいて参考にしてください。
きっと参考になると思いますよ♪